竹笋的吃饭就相当多了，炒、烧、拌、炝都可。
直接清炒一个竹笋吧。
竹笋的营养价值很高，可开胃健脾、宽胸利膈、通肠排便、降“三高”、增强机体免疫力等。
清炒竹笋，能够很好的锁住竹笋的营养元素。
就这么多菜了，足够了。
李凡开始操作。
不久之后，所有菜品出锅。
虽然不算丰盛，但却相当的营养健康。
吃得营养健康一些，总是不会有错的。
开始吃饭。
秦雨霖、小丫头两个人除了对螃蟹情有独钟之外，对竹荪也是十分喜欢。
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